J – 20

J – 20

par | 9 juillet 2024 | News, Nice-Brest 2024

Plus que 20 jours avant le grand départ 

Les choses se précisent mais je ne veux pas me projeter au delà de la 1ere étape ( même si le tracé global du parcours est bien figé) .Donc l’étape 1 sera à Barjols dans le haut Var, soit à 140 bornes de mon départ de ST Jeannet … je verrai bien si la distance quotidienne de 140 km est correcte ou si il va falloir que je module à la baisse ( je doute d’aller au delà… ) . Des paramètres comme la chaleur ou la pluie peuvent influer … moins je me pose de question et mieux je me porte … en tout cas j’ai hâte de partir, je ressens la même excitation que l’année dernière avant mon départ de Collioure.

et n’oubliez pas que je roule pour l’asso Cirkosud : https://cirkosud.org/

Pour l’aider c’est ici :

https://www.helloasso.com/associations/cirkosud/collectes/developper-le-cirque-inclusif

a bientôt pour des News juste avant le jour J …. 

CIRKOSUD

par | 22 juin 2024 | News, Nice-Brest 2024

Nice Brest 2024

Les choses se précisent et l’échéance approche …
Je partirai de St Jeannet le 1er août pour entreprendre ma « diagonale du fou « 
Je vous ai déjà dit que ce périple servirait à collecter des dons pour l’association Cirkosud … je n’ai pas choisi cette association par hasard car le cirque fait partie de ma vie depuis que j’ai rencontré celle qui la partage avec moi ( bientôt 35 ans ).
Je vais maintenant vous présenter l’association pour laquelle je vais rouler plus de 1400 km ….

Cirkosud a été créée pour permettre aux personnes porteuses de handicap ou aux personnes âgées de bénéficier des bienfaits de la pratique du cirque.

Développer le cirque inclusif

La pratique des arts du cirque présente de nombreux bénéfices en terme de motricité et de développement personnel. La diversité et la multitude des activités circassiennes, leurs dimensions tant individuelles que collectives et artistiques sont autant d’atouts éducatifs.
Ces activités permettent de développer :
• la motricité fine ;
• la latéralisation ;
• la dissociation segmentaire ;
• l’amplitude articulaire ;
• la confiance en soi et en l’autre ;
• la capacité à se mettre en jeu devant les autres.
Ces apports s’avèrent d’autant plus riches pour les personnes en difficulté sociale, en situation de handicap, de grand âge ou la petite enfance. Il est possible grâce à la pratique des activités circassiennes de :
• faciliter le développement psychomoteur ;
• améliorer les sensations corporelles et la motricité ;
• ralentir la dégénérescence physique ;
• reprendre confiance en soi et en l’environnement ;
• sortir de l’isolement.

CirkoSud, l’Association de Soutien et de Promotion des Arts du Cirque en Provence Alpes Côte d’Azur a pour objectif de notamment financer des projets d’Éducation Artistique et Culturels auprès de tou.te.s les habitant.e.s du territoire y compris les publics les plus éloignés des pratiques artistiques.
C’est pourquoi CirkoSud souhaite promouvoir et soutenir la pratique des activités circassiennes en direction de différents publics:
• les personnes en situation de handicap, cognitif ou moteur ;
• les personnes souffrant de trouble psycho-affectif ;
• les personnes âgées.

La mise en œuvre de ces activités nécessite forcement des moyens particuliers.

Description des postes de dépenses
Les bénéfices de cette collecte seront essentiellement affectés à des achats de matériel. C’est en effet le poste fondamental qui permettra la pratique en toute sécurité des activités circassiennes .
Ces financements permettront de :
• financer du matériel spécifique à mettre à disposition des structures spécialisées ;
• soutenir des instituts médico-sociaux dans la mise en place d’activités circassiennes ;
• faciliter la participation de personnes en situation de handicap au sein des activités régulières d’écoles de cirque ;
• soutenir des programmes de recherche sur les pratiques circassiennes et le handicap.

Bénéficiaires finaux de la collecte
Les bénéficiaires finaux seront les associations ou établissement d’accueil ou d’accompagnement des personnes en situation de dépendance et qui désirent utiliser les activités du cirque dans leur programme culturel et pédagogique.

Porteurs du projet
CirkoSud est une toute jeune association créée par des passionné.e.s de pédagogie et d’arts du cirque.Ses membres, artistes, pédagogues, anciens élèves ont en commun le Centre Régional des Arts du Cirque Piste d’Azur ( basé à la Roquette sur Siagne dans les 06 ), fruit de 40 ans d’expérience dans la pédagogie et la formation aux arts du cirque. Ils ont souhaité se regrouper afin de participer activement à la recherche de financements pour rendre les arts du cirque accessibles à tous et toutes et promouvoir sa pratique et sa diffusion.Ce projet est tout entier porté par l’association CirkoSud.

Localisation du projet
France

Voilà, vous savez tout …

Je vous tiendrai informé de la préparation de mon périple et vous pourrez me suivre chaque soir sur mon blog
veloblog06.fr

Ah une dernière chose …. Mais elle est primordiale :

Pour aider Cirkosud ….
C’est ici :

https://www.helloasso.com/associations/cirkosud/collectes/developper-le-cirque-inclusif



Col de la Lombarde

par | 12 juin 2024 | News

Après le coup de massue de dimanche soir j’avais besoin de prendre de la hauteur et quoi de mieux que de gravir un col au dessus de 2000 m … après avoir tenté la Bonette et ses murs de neige vendredi ( stoppé par la pluie à 15 bornes du sommet c’était impossible), je me suis attaqué au col de la Lombarde hier matin et bien m’en a pris car je me suis retrouvé en pleine pistes aux étoiles … plusieurs équipes pros sont en stage d’altitude à Isola 2000 et j’ai donc pu croiser Pogacar, Evenpoel, sivakov,Madouas et Gaudu ( les connaisseurs apprécieront) avec une mention spéciale à Gaudu qui attendait au sommet du col et avec qui j’ai pu parler un bon moment ..
Et au retour à Nice j’étais invité par LCL à un apéro discussion avec le directeur du Tour de France Christian Prudhomme…
Bref une journée de vélo comme on en rêve ….

Turini chéri

par | 2 juin 2024 | News

J’ai tellement écrit sur col du Turini que je pensais avoir tout dit … mais aujourd’hui le bougre m’a encore réservé  des ( mauvaises ) surprises. j’avais décidé de partir de St Jeannet et de le monter par le côté Vesubie ( celle du Tour 2020 ou de Paris Nice 2022 ) puis de rentrer chez moi à Nice histoire de ne pas devoir remonter sur St Jeannet . La météo heure par heure annonçait 20% de pluie a 14:00 vers Peira Cava .En partant vers 8:00 j’avais largement le temps de le franchir avant … c’est effectivement ce qui s’est passé sauf qu’il a commencé à pleuvoir vers midi alors que j’atteignais le sommet.. je ne me suis d’ailleurs pas arrêté et j’ai filé directement sur Peira Cava … mais là j’ai pris des trombes avec des éclairs sur la tête et je pense qu’il faisait maximum 5/6 degrés au sommet..j’ai traversé Peira Cava dans le brouillard et complètement frigorifié, la pluie battante accentuant le froid … je n’avais qu’une idée : vite descendre en altitude pour avoir moins froid mais c’est plus facile à dire qu’à faire sous les trombes et quand on connaît les lacets énormes de la face sud du Turini ..je suis descendu à 20/25 à l’heure pour ne pas tomber et c’est un peu avant Lescarène que la pluie a cessé… il m’a fallu les 25 km de retour sur Nice pour me sécher un peu mais je n’ai vraiment retrouvé ma température corporelle qu’après un bain super chaud à la maison 

résultat : 110 bornes et 1900 de D+ mais surtout une grande fatigue due au froid et le sentiment de m’être fait avoir par la météo locale 

sacré Turini …. on n’est jamais déçu avec lui 

Alpe d’Huez

Alpe d’Huez

par | 10 mai 2024 | News

 

Si il y a une ascension qui est bien mythique c’est celle de l’alpe d’Huez … j’ai profité de l’invitation de nos copains Isa et Philippe à Vaujany pour la faire mais pas par la route classique et ses 21 lacets

Je l’ai gravi par le village de Villars Reculas ( la montée commence au barrage d’Allemond ) … c’est sublime car il n’y a aucune voiture et les vues sur la vallée de bourg d’Oisans et les sommets au Sud sont fantastiques.. on rejoint ensuite le village d’Huez et les 6 derniers km sont ceux de l’ascension classique…

la montée est régulière entre 8 et 10 % pendant 9 km puis on atteint le minuscule village de Villars Reculas  et on redescend ensuite pendant 1 ou 2 km sur le village d’Huez …

Quel bonheur de rouler à cette époque de l’année car les sommets sont encore très enneigés et la visibilité très claire … bien plus beau qu’en été … je suis monté avec mon pote jean mi qui était en vtt électrique mais c’était vraiment sympa de rouler à deux .. il s’est calé sur mon rythme .. il m’a avoué que si la boucle avait été plus longue il aurait coincé par défaut de batteries … avec le dénivelé final ( environ 1300 m ) et la distance ( 52 km ) le vélo musculaire permet d’aller bien plus loin et bien plus haut mais il faut pouvoir le faire …,

J’ai également fait le col d’ornon et la montée de Vaujany avant hier … belle sortie également avec 2 ascensions enchaînées ….

Et ce soir on dort dans notre van pour la 1ere fois …

A 2100 m au col du sabot ( un col en cul de sac au dessus de Vaujany)

Elle est pas belle la vie ?

Col St Roch

Col St Roch

par | 1 mai 2024 | News

Et bien voilà un très beau col … méconnu .J’ai titré Col St Roch mais j’aurais dû plutôt titrer Col de la porte . Je m’explique : la face nord du col St Roch est en fait la montée du col de la porte .Il faut ensuite 2 km de légère descente pour rejoindre le col st Roch à proprement parler .Cette montée s’emprunte depuis le village de Lantosque dans le sens nord sud en passant par un minuscule hameau , LODA ( dont j’ai rénové l’église il y a quelques années ) .La route est sauvage et vous ne serez pas dérangé ( aucune voiture en 20 km). La montée complète est de 14 Km mais il faudrait déduire environ 3 km de descente à mi montée .La pente est assez soutenue, surtout sur la fin,avec des longueurs entre 8 et 10%. Arrivé au sol St Roch je suis redescendu directement sur Luceram mais on peut remonter soit sur la droite pendant 1 km puis basculer sur Coaraze, soit remonter sur la gauche en direction de Peira Cava ( mais là les amis c’est du très costaud avec des pentes dans les 13%, c’est ma route préférée vers le Turini ).Je n’avais pas refait cette face depuis des années ( je lui ai même consacré un chapitre dans un de mes livres). 

Et la bonne nouvelle c’est que je n’ai pas eu de douleur au genou …. C’était mon premier gros test avec un vrai col dur ….. Elle est pas belle la vie ???