Sur les conseils de mon pote Philippe l’ingénieur du vélo,je viens de changer de pédalier
Des manivelles plus courtes (165 au lieu de 172 ) et des plateaux plus petits ( 30/46)
Le but étant d’être plus souple dans les forts pourcentages et ainsi de pouvoir mieux passer les longues montées et les enchaînements de cols c’est à dire ce que j’aime le plus …
Je viens de faire 3 sorties avec ce nouveau pédalier ( voir dans «toutes mes sorties ») et bien je dois dire que je ne suis pas déçu …j’ai pu passer moins en force dans les forts pourcentages ce qui permet de préserver les muscles tout au long du parcours et d’enchaîner les dénivelés … ma dernière sortie notamment est un bon exemple ( presque 2000 m de D+ en 4 ascensions ce qui ne m’était pas arrivé depuis plus d’un an )
Il faut aimer tourner les jambes par contre ce qui n’est pas le cas de tout le monde et cela augmente un peu le rythme cardiaque mais si on se connaît bien on peut rester dans des niveaux de Cardio tout à fait acceptable … c’est ce que j’arrive à faire : je ne suis jamais dans le rouge ce qui pourrait être dangereux vu mon âge avancé ….
Je vais voir demain ce que ça donne sur une longue sortie ( tour de l’Esteron , une classique que je n’ai pas faite cette année ) et semaine prochaine je vais me tester dans mon ascension favorite : le mont Vial …. Voilà pour le programme immédiat … tiens d’ailleurs je ne vais pas tarder à atteindre les 10 000 bornes depuis le 1er janvier et j’ai dépassé les 120 000 m de D+
Elle est pas belle la retraite ???